美蓮媽媽的幸福家園

什麼是經絡？

經絡是由經脈和絡脈組成，分佈在人體周身每一個角落，所謂內連臟腑、外絡肢節，在人體內共同構成一個網狀系統，產生輸布氣血營養、調節人體各部份功能的作用，對維護人體的健康有著非常重要的意義。迄今為止為仍我古聖先賢最偉大的發現之一。

直行路徑為經；網系包絡為絡。

黃帝內經‧靈樞‧經脈：經脈者，所以能決生死，處百病，調虛實，不可不通。

經絡的作用

1.內連臟腑，外絡肢節，溝通表裡上下。

2.通行氣血，濡養周身。

3.感應傳導

 4.調節機體

養生的意義

黃帝內經‧素問‧上古天真論篇中崎伯對養生提出了：“上古之人，其知道者，法於陰陽、合於術數、食飲有節、起居有常、不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”

養生，又名攝生、道生、保生等，保養身體之謂。換言之，養生是根據生命發展的規律，採取保養身體，減少疾病，增進健康，延年益壽等措施而進行的一種健身益壽活動。中醫養生流派有精神、動形、固精、調氣、食養及藥餌之分。養生內容廣泛，方法眾多，而以調飲食、慎起居、適寒溫、和喜怒為其基本養生觀點。

看病靠醫生，把關靠自己。養生之謂也。〈真葯醫假病、真病無葯醫〉

未病先防、既病防變。

經絡與養生的關係

經絡是中醫特有的養生方法。

透過經絡既可微恙先查、防病於未發；更可循經取穴針灸砭刮揉按推拿以治其疾。

養生就要養好氣血。